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乳清蛋白粉怎么食用?标准用法是∶运动后30~40分钟内，喝1~2份约22~45克）乳清蛋白。运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。需要注意的是，兑乳清蛋白粉的水，千万不要

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青木瓜怎么吃2、木瓜炖鸡汤首先准备好青木瓜和老母鸡，枸杞、当归、酒等药材，然后将材料清洗干净，将青木瓜去皮、切块，然后将全部材料放入锅中，加入适量的水进行炖煮，这样的木瓜鸡汤可具有滋补和美容养颜的效果

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白茯苓山药粥——生津益肺滋阴补血1大米泡发;各材料洗净。2熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用;另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。3倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

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干四季豆子怎么做好吃1、将四季豆撕去豆筋，洗净，掰成两段：2、芽菜择洗干净，切成末。3、锅中加油烧热，放入猪肉末煸干水分，加入芽菜末煸香，捞出，再放入干红辣椒段、四季豆煸炒。4、然后放入猪肉末、芽菜末

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蛇怎么吃鸡蛋蛇将整个鸡蛋吞入口中，利用吞咽肌肉把蛋送入腹腔，这时候下颚左右一动即可复位。蛇将腹腔中的鸡蛋打碎，通常会在硬物上撞碎蛋壳，或者靠自身盘起来的绞杀力把蛋挤压破。蛇利用腹腔内的消化液吸收蛋清和

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